Entraînement & suivi
Envie de passer un cap ou de suivre un entraînement guidé.
Trois façons de s'engager, selon votre objectif.
Pour faire le point avant de vous lancer (séance en salle)
80 €
Ponctuel, sans engagement
Un plan d'entraînement pour progresser
160 €/mois
Pour viser un objectif ambitieux
200 €/mois
Du premier appel au bilan de fin de cycle.
On fait connaissance : vos envies, votre niveau, vos contraintes.
Une séance d'évaluation complète (physique, technique, mobilité, tactique, mental) pour poser un diagnostic clair et vos axes de progression.
Vous recevez votre plan d'entrainement, adapté à votre emploi du temps, votre salle et vos objectifs.
On échange régulièrement : séances réalisées, ressentis, fatigue, par message. Vous avez aussi à disposition un fichier pour conserver toutes vos données d'entraînement. Si besoin, on adapte.
En fin de cycle, on mesure votre progression, on fait le point et prévoit la suite ensemble.
Tous les niveaux sont les bienvenus : du débutant qui souhaite progresser, au grimpeur expert qui stagne. Seul prérequis : grimper régulièrement (minimum 2x/sem) et être autonome en sécurité. On adapte ensemble pour votre niveau, disponibilités, vie pro et perso, et vos objectifs.
FAQ
Un premier appel pour faire le point sur votre grimpe et trouver la formule qui vous correspond, sans engagement.
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